10 Hábitos que você deve ter todas as noites para evitar o envelhecimento precoce!

Toda pele merece ser bem tratada, especialmente na área do rosto, que é tão delicada. Para isso, você deve adquirir alguns hábitos, que chamaremos de “rotina de beleza”. No entanto, não pense que se trata apenas de cuidados estéticos. Na verdade, nossa maior intenção está na saúde. Seguindo passo a passo com disciplina, você garantirá uma pele mais bonita e longe de toxinas.




Veja:
1. Retire toda a maquiagem
É indispensável limpar a pele, principalmente com produtos naturais.

Assim, evitamos acnes, espinhas, cravos, sujeiras e liberamos os poros.

2. Esfolie o rosto
Depois que limpar o rosto da maquiagem, procure esfoliar a pele suavemente.

Esta dica ajuda a remover as células mortas e prepara a pele para receber os nutrientes.

Faça isso a cada dois ou três dias, com produtos naturais.

3. Aplique sua máscara preferida
Há muitas receitas incríveis, como a máscara de pepino e mamão, que é bastante refrescante.

4. Use creme para o contorno dos olhos

Se você já passou dos 25 anos, então deve passar um pouco de creme ao redor dos olhos

Isso vai hidratar a pele e evitar rugas de expressão.

5. Durma com a cabeça elevada
Para evitar acordar com o rosto inchado, use um travesseiro extra.

Dormir com a cabeça mais elevada facilita a circulação sanguínea, evita até olheiras.

6. Mantenha o quarto umidificado
Isso evita a desidratação da pele.

Se o ambiente estiver seco, deixe o umidificador funcionando por 2 horas e, no outro dia, seu rosto estará mais suave.

Se não tiver este aparelho, coloque uma bacia com água no quarto na hora de dormir.

Mas renove a água diariamente para não correr o risco de produzir um criadouro de mosquitos Aedes aegypti.

7. Use fronhas de qualidade

Pode apostar!

As fronhas de seda ou cetim são melhores, pois não danificam a saúde capilar.

Fronhas de algodão são mais grossas e ásperas, e fazem com que os fios fiquem presos e caiam.

8. Solte os cabelos antes de dormir

Prender o cabelo dificulta a circulação do sangue.

Se tiver que amarrar, tente fazer penteados mais soltos.

9. Ande com um hidratante na bolsa

Lembre-se de sempre passar um creme (de boa qualidade e natural) antes de sair de casa – isso prepara a pele para a exposição solar e da poluição atmosférica.

Além disso, o hidratante impede que os radicais livres acelerem o processo de envelhecimento.

10. Durma o suficiente

Tente dormir 8 horas por dia, isso ajuda o corpo a relaxar e renovar as energias.

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